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素炒绿豆芽

绿豆芽是芽菜中最为便宜的一种,且营养丰富。绿豆在发芽过程中,维C增加很多,部分蛋白质也分解为各种人体所需要的氨基酸,可以达到绿豆元含量的七倍,因而,绿豆芽的营养价值大于绿豆。 绿豆芽有清热解毒、利尿除湿的功效。可减少乳酸堆积,消除疲劳。

时间
清淡
口味
时间
十分钟
难度
普通

制作过程

步骤:1
准备好绿豆芽和春韭。
步骤:2
豆芽洗净沥干水分。
步骤:3
春韭洗净,切小段备用。
步骤:4
锅中油热,下春韭炒匀。
步骤:5
倒入绿豆芽快速翻炒均匀;加入盐、醋,炒匀。
步骤:6
调好味,盛入盘中。

材料

  • 绿豆芽 500 克
  • 春韭 1 把
  • 大豆油 2 茶匙
  • 盐 少许
  • 白醋 适量

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