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清爽三丝

这是一道凉拌菜,品感清脆,味道清香。秋冬季节,做为配菜,佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中,彼此弥补,互相帮衬,不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时,用它来下酒,就粥,更受欢迎。 此菜做法简单,差不多的人都可以做,而且不必煎炒,既保证了丰富的维生素和纤维素,又清淡少油,非常美味健康。

时间
咸鲜
口味
时间
十分钟
难度
简单

制作过程

步骤:1
窝苣去皮,洗净,切细丝。
步骤:2
用盐腌一小会。
步骤:3
杮子椒去蒂、籽,洗浄,切丝。
步骤:4
切好的杮子椒也拌上盐腌一会。
步骤:5
元葱切丝,姜切丝。
步骤:6
将腌好的菜丝攥干。这样一来可以挤出窝苣和杮子椒中多余的水份,做出来的菜不至于像汤菜,二也可以去掉生涩味。
步骤:7
挤出水的菜丝加入葱、姜丝,再加点精盐、味精。注意,暂时先不要拌开。
步骤:8
炒锅放油,加入花椒,大料,葱花,慢火炸香。我的油放得有些多啊,实际上是用不了这么多的。不过,看到最后你就明白了。
步骤:9
将炸糊的调料捞出。
步骤:10
将热油浇到菜丝上。
步骤:11
浇上油的菜要迅速盖上盖子。
步骤:12
稍焖几分钟后,拌均,装盘就可以了。
步骤:13
多余的花椒油晾凉后,放到瓶子里,以后再拌菜就不用现炸了--俺的懒人招数哦:)

材料

  • 窝苣 2个
  • 杮子椒 1个
  • 元葱 1个
  • 花椒 适量
  • 大料 适量
  • 生姜 适量
  • 盐 20克
  • 油 10克
  • 味精 适量

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