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莲子百合蜜豆糖水

时间
甜味
口味
煮
时间
一小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
鲜百合洗净备用
步骤：2
莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片
步骤：3
蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量
步骤：4
莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。
步骤：5
待莲子煮软后加蜜豆
步骤：6
加枸杞煮5分钟
步骤：7
再加入冰糖继续煮10-20分钟
步骤：8
最后加入鲜百合煮开即可

材料

  • 鲜百合 适量
  • 莲子 适量
  • 红枣 适量
  • 蜜豆 适量
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

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