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红米薏仁粥

最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。

时间
甜味
口味
煮
时间
半小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣
步骤：2
水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟
步骤：3
米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅
步骤：4
最后放入冰糖煮化即可！
步骤：5
健康美容养身的粥品要不要来一碗！

材料

  • 江西红米 适量
  • 薏仁米 适量
  • 白糯米 适量
  • 红枣 适量
  • 冰糖 适量

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