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红枣紫米粥

紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。

时间
其他
口味
时间
半小时
难度
简单

制作过程

步骤:1
备好食材
步骤:2
紫米用清水浸泡2个小时左右
步骤:3
大米、红枣淘洗干净,与浸泡后的紫米放入饭煲中,加入清水至相应刻度
步骤:4
采用煮粥功能,按开始后自动烹饪
步骤:5
烹饪结束,煮好的粥,盛出即可,温热后食用

材料

  • 紫米 75克
  • 大米 75克
  • 红枣 7个
  • 清水 适量

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Course Title

党参红枣紫米粥

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