饮食是身体营养的主要来源，女人的美丽肤质通过合理的饮食来滋养，才是最好的美容良方。 粥是美食养生的最佳之品，粥的养生与食疗作用，更是一直被中医所推崇，认为粥可调节胃口，增进食欲，增强体质以及防止衰老、延年益寿。 明代卢和在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
所需材料
把黑米、薏米、小米、大米洗净放入电压力锅里，加适量水
选择八宝粥键煮粥
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压力锅煮好粥可以打开后放入玫瑰花搅拌
加入红糖，搅拌融化煮好后再焖一会就可以了