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红豆山楂米糊

功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。

时间
果味
口味
其他
时间
半小时
难度
普通

制作过程

步骤：1
准备食材，大米100克、红豆50克、山楂6个左右。
步骤：2
将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂，取果肉25克。
步骤：3
将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
步骤：4
选择米糊程序，启动。
步骤：5
做好后，盛出加入红糖拌均匀即可食用。
步骤：6
也可以不加任何调味料，直接食用，口感微酸。

材料

  • 大米 100克
  • 红豆 50克
  • 山楂 25克
  • 清水 1000毫升
  • 红糖 适量

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