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红豆薏米地瓜粥

地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富

时间
甜味
口味
煮
时间
一小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
红豆薏米洗净放入锅中，倒入少量的水盖上锅盖，大火煮开，水量减少后，再加入少许的清水煮沸
步骤：2
每次煮沸后，都在加入少量的水，反复3-4次，（妈妈的方法，可以更快的煮烂）
步骤：3
地瓜洗净去皮，切成小块
步骤：4
煮至薏米红豆煮开花
步骤：5
放入地瓜，盖盖煮熟，软烂
步骤：6
煮好的汤汁香甜，薏米红豆吸收了地瓜的味道，更美味

材料

  • 红小豆 适量
  • 地瓜 2个
  • 薏米 适量
  • 水 适量

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