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平菇青菜鸡腿汤
鸡腿肉中蛋白质的含量比较高,而且好消化,很容易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用,祖国医学认为,鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。配上平菇和青菜来做汤,营养更加丰富,味道鲜美。。。
时间
清淡
口味
煮
时间
半小时
难度
简单
制作过程
步骤:1
食材:鸡腿(已清洗焯水)、青菜(已洗净)、平菇(已清洗)
步骤:2
将已焯好的鸡腿下入高压锅中,加入一些清水
步骤:3
加适量的料酒。
步骤:4
接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
步骤:5
焖至没气后开盖。
步骤:6
然后,合入已洗净的青菜和已清洗好的平菇翻动一下煮开煮至青菜断生。
步骤:7
最后,加适量的盐。
步骤:8
调味翻匀,即成。
材料
鸡腿 960克
青菜 220克
平菇 200克
料酒 适量
盐 适量
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