合理安排每天的饮食，不要过于精细，多吃粗粮，新鲜蔬菜，水果，最好每天都要有点运动量，比如快走、慢跑，拥有健康的身体，才能保证生活的质量。 这个玉米饼做起来非常省事，省时。不加鸡蛋也可以，更换不同的蔬菜改变小饼的风味。
用温水把玉米面，黄豆面，小米面，酵母粉，调成粥状，搅拌均匀。醒10分钟。
胡萝卜洗净，我习惯去皮。
用擦丝器擦成胡萝卜蓉。
把胡萝卜蓉加到面糊中，搅拌均匀。
平底锅烧热，倒入少许油，以厨房用纸均匀地把油擦在锅底，薄薄一层即可。油多成煎了，易糊底。
换盛汤的大勺，舀一勺面糊到锅中。（一大勺一个小饼的量）
盖上锅盖，全程小火，等锅盖开“出汗”时，给小饼反面。这面用时4、5分钟，没看表我估计的。
再盖上锅盖2分钟左右，小饼成熟。