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无油蜜汁叉烧鸡腿肉

鸡腿肉鲜嫩叉烧汁酱香入味

时间
微辣
口味
烤
时间
半小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
鸡腿洗净用刀把骨头剔掉
步骤：2
全部剔好后
步骤：3
倒入一些蜜汁叉烧粉料酒盐姜丝抓匀放入冰箱冷藏1-3小时，更入味
步骤：4
放在烤盘上，甜椒放下面，鸡腿肉放上面，撒椒盐，烤箱160度，15分钟左右
步骤：5
出炉，香气四溢；
步骤：6
可以直接包生菜吃
步骤：7
也可以夹入汉堡坯或面包吐司吃

材料

  • 鸡腿 十来只
  • 料酒 若干
  • 盐 若干
  • 椒盐 若干
  • 蜜汁叉烧粉 若干

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