Image alt

五果汤

五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，最宜秋冬时节饮用。

时间
甜味
口味
煮
时间
三刻钟
难度
简单

制作过程

步骤：1
粥料堂—五果汤
步骤：2
食材准备：薏苡仁50克，莲子30克，赤小豆30克，芡实米10克，桂圆30克，糯米与大米适量，冰糖10克。
步骤：3
薏米仁，莲子，赤小豆，芡实米煮前浸泡一夜。
步骤：4
锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁，莲子，赤小豆，芡实米。
步骤：5
依次放入适量糯米和大米，煮半小时。
步骤：6
桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
步骤：7
成品图

材料

  • 薏苡仁 50克
  • 莲子 30克
  • 赤小豆 30克
  • 桂圆 30克
  • 芡实米 10克
  • 冰糖 10克
  • 大米糯米 适量

猜你喜欢