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蜜汁烤鸡腿

时间
蒜香
口味
烤
时间
一小时
难度
普通

制作过程

步骤：1
用餐叉在鸡皮上刺眼
步骤：2
用大碗装起放入将所要的调味料拌腌均，（除蜂蜜番茄汁外），盖上保鲜膜腌6个小时入味待用
步骤：3
用一块铝箔纸把腌好的鸡腿包卷好
步骤：4
像卷糖果样包好，烤箱180度预热，放入鸡腿上下火烘烤40分钟
步骤：5
蜂蜜、番茄汁拌均
步骤：6
西兰花洗净切开焯盐水

材料

  • 大鸡腿 3只
  • 西兰花 200克
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 葱 1根
  • 胡椒粉 3克
  • 蒜粉 5克
  • 生抽 5克
  • 糖 1小勺
  • 红椒粉 3克
  • 蜂蜜 5克
  • 番茄汁 5克

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