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鸡胸脯拌西兰花

我这道菜有两种吃法，1.凉菜吃法：按我下面的内容做完后沾生抽即可食用2.烤炉版：按我下面的内容做完后，均匀铺上芝士碎，放进预热180摄氏度的烤箱15-20分钟即可（有种雪后田园的感觉吧，奶香浓郁）

时间
酱香
口味
拌
时间
半小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
❤先起一锅热水，加入盐，等水开后把鸡胸肉煮熟
步骤：2
❤捞出鸡肉后水继续拿来焯一遍西兰花，待西兰花变色后捞出放入凉水中
步骤：3
❤将捞出的鸡肉切碎，拌入甜面酱（可以用花生酱等代替，按你自己的喜好来）做成--田园泥）
步骤：4
田园泥（颜色是不是跟泥很像，黑土地的说）
步骤：5
❤将草莓切开，装盘；将鸡肉泥平铺在盘中间
步骤：6
❤将西兰花切成只要上面花的部分，用来铺在鸡肉泥上面作为---田园青草
步骤：7
❤将鹌鹑蛋做成小鸡的样子（用胡萝卜做成小鸡的鸡冠和嘴巴，黑芝麻做成眼睛，注意胡萝卜的大小尺寸，做眼睛的时候可以用牙签沾一点水再点一粒黑芝麻来定位）
步骤：8
❤小鸡的鸡冠和嘴巴的切法，把鹌鹑蛋按位置切小口装进去就OK
步骤：9
❤将圣女果做成小兔子（小兔子的眼睛用牙签扎个孔，再放入一粒白芝麻就可以了）
步骤：10
❤兔子耳朵切法，大概是切下1/4来做成的
步骤：11
❤金针菇按图切，只要上面的那一些做成--田园野蘑菇（如果不做焗的版本做凉菜的话记得先把金针菇煮熟）
步骤：12
❤将小鸡、小兔子、野蘑菇装盘按自己的喜好任意DIY你的田园

材料

  • 鸡胸脯 200k
  • 西兰花 一颗
  • 金针菇 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 鹌鹑蛋 适量
  • 圣女果 适量
  • 黑白熟芝麻 适量
  • 草莓 适量
  • 甜面酱 适量
  • 芝士 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量

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