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藜麦土豆泥

藜麦的营养，土豆泥的松软，身心的满足~

时间
其他
口味
蒸
时间
数小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
食材准备。
步骤：2
将白藜麦用水浸泡2小时捞出，并上蒸锅蒸30分钟盛出备用。
步骤：3
将土豆切片、胡萝卜切丁，上蒸锅笼屉蒸30分钟。
步骤：4
将蒸熟的土豆加入牛奶压成泥。
步骤：5
加入熟藜麦、胡萝卜，盐少许继续搅拌均匀摆盘即可。
步骤：6
摆盘。

材料

  • 白藜麦 100g
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 50g
  • 牛奶 30g
  • 盐 适量

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Course Title

藜麦土豆泥

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