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香菇莲藕番茄汤

喜欢番茄汤,经常做,一般都是炝锅后倒入番茄,加水,烧开后淋入鸡蛋,加盐调味即可。这次做将食材丰富了些,添加了香菇与莲藕,这两种食材的加入,不但汤的营养更丰富,口感、味道都更好,此汤还比单纯的番茄汤增加了排毒,防癌,通乳,减肥,滋阴润燥等功效。

时间
清淡
口味
时间
廿分钟
难度
普通

制作过程

步骤:1
香菇、番茄、莲藕洗干净。
步骤:2
番茄去皮后切成块。
步骤:3
香菇切成块,莲藕切成片。
步骤:4
起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
步骤:5
香菇入锅炒。
步骤:6
炒均匀倒入煮锅,加适量水。
步骤:7
将莲藕入锅后盖上锅盖烧。
步骤:8
烧开锅后淋入鸡蛋液。
步骤:9
加盐、鸡精关火。
步骤:10
搅拌均匀即可盛出享用。

材料

  • 番茄 150g
  • 香菇 80g
  • 莲藕 200g
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 葱 适量
  • 姜 适量

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