冬天气候寒冷又特别的干燥，一不小心就会上火，特别是晚上睡着的时候嗓子干疼很难受。炖一碗滋润清火甜汤吧，用南瓜，百合和红枣一起也无需太多的时间，我用糖桂花调味，也可以用其它的糖类，此甜汤口感清甜，喝一口能让人有沁人心脾的感觉
南瓜去皮，红枣洗净，百合去除老叶
红枣洗净，南瓜切小块，百合剥开洗净后泡入清水里
备好糖桂花
锅内倒入清水，先把南瓜和红枣入锅
盖上大火烧开后转小火
炖至南瓜酥软转大火加入百合
大火烧制百合熟加入糖桂花调好后熄火出锅
好喝