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番茄豆腐蛋花汤

天热,老人孩子没胃口,试试这道汤,十分钟就能完成的一道快手清新养生汤,口味清淡而不失营养,特别适合老人孩子健脑益智,补充钙质。我家三天两头做一次,不但孩子喜欢,全家人都爱喝,每次都要多做点,少了不够吃。

时间
原味
口味
时间
普通
难度

制作过程

步骤:1
准备食材,圣女果淡盐水中浸泡10分钟,洗净备用。
步骤:2
水豆腐冲洗干净,切丁。圣女果切丁备用。
步骤:3
玻璃内胆加入1杯米的用水量,撒入番茄丁。
步骤:4
合上饭煲盖,选择【宝宝面】功能,启动开关,10分钟水开,操作很方便。
步骤:5
水开后加入豆腐丁,还加了几个小肉丸,鸡蛋打散搅拌均匀,水开时撒入蛋液加,加入西兰花和葱花调味关火。
步骤:6
加入盐、少许胡椒粉调味。
步骤:7
番茄豆腐蛋花汤端上餐桌,老人孩子都爱吃。
步骤:8
出锅,注意戴手套取出内胆,别烫着。

材料

  • 北豆腐 2小快
  • 圣女果 4个
  • 鸡蛋 1个
  • 葱 适量
  • 香油 适量
  • 葱花 适量
  • 西兰花 适量
  • 胡椒粉 少许
  • 小肉丸 适量

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