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青瓜黑木耳拌大虾

低脂营养菜，很适合减肥的人仕哦，营养又不会饿肚肚。

时间
清淡
口味
煮
时间
十分钟
难度
简单

制作过程

步骤：1
准备:冰鲜大虾。
步骤：2
青瓜，泡发好的黑木耳，蒜头。
步骤：3
黑木耳放入电煮锅里大火煮三分钟。
步骤：4
捞出来沥水备用。
步骤：5
大虾也放入电煮锅里加少许盐煮至完全变色。
步骤：6
焖一会儿，捞出来剥壳。
步骤：7
青瓜拍拍，用手折成小块。
步骤：8
剁点蒜末。
步骤：9
调个酱汁:油醋汁，老干妈，蒜末拌均匀即可。
步骤：10
所有食材备好了装盘里。
步骤：11
淋上酱汁，开吃咯。
步骤：12
成品图。
步骤：13
成品图。

材料

  • 青瓜 一条
  • 黑木耳 适量
  • 大虾 适量
  • 蒜末 适量
  • 油醋汁 适量
  • 老干妈 一小勺

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