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西兰花木耳拌牛肉
营养减脂餐。
时间
酸辣
口味
拌
时间
十分钟
难度
简单
制作过程
步骤：1
西兰花掰小朵。
步骤：2
泡发的木耳。
步骤：3
开水中焯至变绿捞出过凉水。
步骤：4
泡发的木耳也焯一下水捞出。
步骤：5
腌制好的牛排用少许橄榄油腌熟。
步骤：6
切成小块。
步骤：7
西兰花，木耳，牛排放盘子里。
步骤：8
适量盐，生抽，米醋，香油，辣椒红油调个料汁。
步骤：9
淋到食材上即可。
步骤：10
成品。
材料
西兰花 适量
木耳 适量
腌制牛排 适量
橄榄油 少许
盐 适量
生抽 适量
米醋 适量
香油 适量
辣椒红油 适量
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西兰花掰小朵。
泡发的木耳。
开水中焯至变绿捞出过凉水。
泡发的木耳也焯一下水捞出。
腌制好的牛排用少许橄榄油腌熟。
切成小块。
西兰花，木耳，牛排放盘子里。
适量盐，生抽，米醋，香油，辣椒红油调个料汁。
淋到食材上即可。
成品。