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蔬果虾球沙拉

时间
清淡
口味
拌
时间
十分钟
难度
简单

制作过程

步骤：1
准备好食材。
步骤：2
清理干净食材，黄瓜切去头尾后切薄片，小番茄一切二，柠檬切薄片，鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
步骤：3
虾仁清洗干净后滤干水分，剖开虾背，加入料酒和胡椒粉，一丢丢盐和淀粉，搅拌均匀腌制10分钟左右，滤干汁水。
步骤：4
准备煎锅或平底锅一个烧热，喷适量橄榄油。
步骤：5
把虾仁放入锅中煎熟即可捞出。
步骤：6
放入碗中，挤入少许柠檬汁。准备好沙拉汁，米醋+酱油+低卡糖。
步骤：7
把沙拉汁倒入碗中。
步骤：8
把料汁倒入搅拌均匀就可以装盘。
步骤：9
鲜香味美，好吃不胖的低脂健康瘦身美食就可以享用啦！

材料

  • 虾仁 200g
  • 鹌鹑蛋 10只
  • 小番茄 10个
  • 水果黄瓜 1根
  • 柠檬 半个
  • 橄榄油 14ml
  • 六月鲜轻盐牡蛎酱油 2勺
  • 味达美葱姜料酒 2勺
  • 胡椒粉 少许
  • 米醋 1勺
  • 低卡糖 1g

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