制作过程
步骤：1
肉片用玉米淀粉，生姜，葱花，盐腌制一会备用。
步骤：2
腐竹，木耳提前浸泡备用，切点大葱丝。
步骤：3
西蓝花，荷兰豆洗干净。
步骤：4
大火烧开水，倒入西蓝花，胡萝卜，白菜煮一会。
步骤：5
荷兰豆也煮一分钟出锅。
步骤：6
油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉片至变色。
步骤：7
在倒入腐竹和木耳煸炒。
步骤：8
倒入西蓝花荷兰豆胡萝卜煸炒。
步骤：9
加入少许盐。
步骤：10
大火快速翻炒2分钟出锅。
步骤：11
装盘即可，家常下饭菜。
步骤：12
家常下饭菜！好吃。
材料
- 肉片 适量
- 腐竹 适量
- 木耳 适量
- 大葱 适量
- 西蓝花 适量
- 白菜 适量
- 荷兰豆 适量
- 葱花 一根
- 生姜片 适量
- 胡萝卜 几片
- 玉米油 10毫升
- 盐 少许
