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香煎鱿鱼

时间
蒜香
口味
炒
时间
廿分钟
难度
简单

制作过程

步骤：1
鱿鱼焯水两分钟捞出备用。
步骤：2
把内脏去除，表皮有颜色的那层膜去除后切成细条备用。
步骤：3
大火放入蒜米、青椒、胡萝卜炒断青。
步骤：4
加入鱿鱼圈煎至表面微黄。
步骤：5
出锅前放入适量的蚝油调味即可出锅。
步骤：6
很下饭哦。

材料

  • 大鱿鱼 1条
  • 青椒 1个
  • 胡萝卜 半个
  • 蚝油 2勺

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